סימפיזיוליזיס – איך מטפלים בזה??

שאלה: אני סובלת מסימפיזיוליזיס עוד מההיריון ואני כבר 3 חודשים אחרי לידה ועדיין סובלת.... מה לעשות??

תשובה: סימפיזיוליזיס זו תופעה שבה יש החלשות החיבורים בין עצמות האגן, מה שגורם לתנועתיות גדולה מדי או לא מאוזנת במפרקי האגן, וזו גורמת לכאבים באגן ובגב. תופעה זו מתבטאת בכאבים בתנועות, בעומסים קשים או ממושכים, לפעמים גם כאבים ביחסי מין, וקושי בתפקוד שמלווה בכאבים חזקים ומתישים.

לרוב הכאבים מתחילים באגן הקדמי, אך יכולים להשפיע על האגן כולו, הגב התחתון, מפשעה, ומשם גם לשבש עוד למעלה לגב העליון/צוואר או למטה לרגליים, כי האגן הוא מרכז היציבה שלנו. וכשהוא משובש - יכול לשבש מקומות נוספים.

הכאבים מורגשים לרוב בעומסים מוגברים, כמו תנועות מתיחה או פתיחה של הרגליים, שינויי תנוחה במיטה, יציאה מרכב, הרמה של משקלים בינוניים ומעלה, עמידה והליכה ממושכות, תנוחות מסוימות במיטה וכו'.

כאבי האגן יכולים להתחיל בהריון, עקב הגמשת יתר הורמונלית של רצועות המפרקים של האגן, שמתגברת ככל שהבטן גדלה...

לפעמים הבעיה מתחילה אחרי הלידה - או בגלל חוסר איזון הורמונלי, או מסיבות טראומטיות (לידה קשה, תנועות/פציעות או עומסים חריגים).

הדרך שאני מטפל במצבים כאלה - היא בשילוב של מספר כיוונים:

א. תשאול מקיף, הערכת תנועה, יציבה, כוח שרירים רלוונטי, ומקומות של שרירים מכווצים שצריך לשחרר. כי שוב - גם אם הסימפטומים כביכול דומים לאלה של אחרות - הטיפול וההדרכה צריכים להיות מאד מותאמים אישית. כדי שיהיה יותר מדויק ומועיל.

ב. הדרכה לתרגול טיפולי ותנועה נכונה - חיזוק השרירים המייצבים, פחות תנועות מתיחה, שינויי תנוחה ומעברים בצורה יותר אסופה ומבוקרת.

ג. זירוז התאוששות טבעית - בעזרת טיפולי "בואן" - לחיצות קטנות ועדינות שמזרזרות התאוששות טבעית ועוזרות לגוף לחזור לאיזון

ד. תמיכה בעזרת דרכים נוספות כגון:

*חגורת אגן וחיזוק השרירים החלשים - בבטן, בגב וכו' - בהתאם לבדיקה .

*טייפינג - רצועות הדבקה מיוחדות של פיזיותרפיה - שעוזרות לייצב את המקום החלש ולעודד חיזוק של שרירים חלשים, ושחרור מתח במקומות המתוחים

*נקודות לחיצה בידיים וברגליים - מתוך שיטה שנקראת סוג'וק - שאפשר להיעזר בהן גם בטיפול אצלי וגם בבית כחיזוק לטיפול.

*דיקור, עיסויים לשחרור מקומות מכווצים

*הדרכה תרגול הדרגתי, שמתקדם - בהתאם להתקדמות.

*הפניה לפיזיותרפיה לרצפת אגן, במידת הצורך.

אבי שריד

"חוויה מתקנת - לגוף ולנשמה."

פיזיותרפיה הוליסטית, שיטת בואן, ורפואה משלימה

טיפולים לתינוקות, ילדים ואמהות