למה התינוק שלי עצבני ולא ישן טוב מהיום שנולד?

שאלה: הבן שלי בן שנה וחודשיים. מהיום שנולד היה לא רגוע, עצבני, לא ישן טוב. היה ריפלוקס שעבר. היום הרבה יותר טוב אבל הוא מתקשה להירדם, צורח, זורק את עצמו ומזיז את הראש בעוצמה, קשה לו להירגע. הוא עייף ומתוסכל שלא מצליח להירדם.

תשובה: ראשית חשוב לשלול בעיה אובייקטיבית שמפריעה לילד:

1. כתבת שהיה לו ריפלוקס. זה באמת יכול להסביר חוסר שקט ועצבנות. זה נובע מכאב... מעבר לכאב זה יוצר אצל הילד מע' עצבים מגורה, או יותר נכון סף סבל נמוך - בקיצור אין לו סבלנות... את כותבת שהריפלוקס עבר אבל יתכן והרגישות נותרה. כלומר עדיין חווה החזר ושטי מדי פעם או אם נניח אוכל הרבה מדי לא נעים לו בבטן או בושט...

2. בנוסף לריפלוקס חשוב לדעת אם היו או ישנן היום בעיות נוספות, כמו למשל טונוס שרירים נמוך או גבוה, בעיות מוטוריות אחרות או למשל בעיות בשיווי משקל... כל אלו משבשים את איכות החיים ועלולים להוות גם גורם שמפריע לשינה.

3. עוד כיוון שצריך לבדוק הוא הנושא של הנשימה - האם הילד נוחר? האם יש לו הפסקות נשימה בשינה? (מן הסתם זה פוגע באיכות השינה)

4. בנוסף לכל הנ"ל צריך להבין שמדובר גם בקושי התנהגותי - כלומר מדובר בילד שאף פעם ככל הנראה לא רכש הרגלי שינה נכונים ולא חווה שינה טובה. מכאן שכל חוויית השינה מלווה בקונוטציות שליליות. גם זו קרוב לוודאי סיבה שבגללה קשה לו מאוד להירגע ולהירדם.

אחרי שאת שוללת בעיות אובייקטיביות:

1. לנסות לעשות ריסטרט. כלומר: לא לנסות בשלב הראשון ללמד אותו לישון לבד אלא קודם כל אני רוצה לייצר אצלו חוויה חיובית סביב נושא השינה. למשל לישון איתו בחדר כדי לנסוך בו ביטחון (אם הוא בחדר משלו)

2. לנסות לעשות קצת סדר בשגרת הערב וההרדמה (אולי צריך לשנות את השעה? אולי לא מספיק עייף כשאת משכיבה או לחלופין עייף מדי?)

3. צריך כמובן לבחון את נושא השינה גם ביום כי בגיל הזה ישנים שנת צהריים וישנם ילדים שזקוקים לשינה נוספת קצרה (תלוי מתי מתעורר בבוקר ובסדר היום שלו).

4. עוד דבר שהייתי נותנת עליו את הדעת זה איך הוא נרדם? כלומר האם בהנקה? האם עם בקבוק? האם עם מוצץ? משהו אחר?..

5. שאלה נוספת חשובה זה: מדוע הוא קם עדיין בלילה וכמה פעמים הוא מתעורר....

בקיצור - יש צורך לעשות עבודת חקר לפני שניגשים לפתרון. תמיד יש פתרון, אבל אין פתרונות קסם.

צריך לזכור שהילדים שלנו (ממש כמונו) הם נשמה בתוך גוף ויש לתת את הדעת על הצרכים הפיזיים והרגשיים כאחד.

ליטל חלאבין שמש

"ליווי לשנה מעוברת" - הדרכה וליווי במסע ההורות