להיות אם

להיות אמא טרייה זה נורא מלחיץ. כי היית "ציפור חופשייה", עשית מה שרצית ומתי שרצית ודאגת בעצם רק לעצמך. עכשיו את לא יכולה לעשות את זה יותר ובנוסף יש לך אחריות על חייו של התינוק שלך. זה באמת שינוי מאוד מאוד גדול ולכן גם מלחיץ.

אמהוּת משנה את כללי המשחק. אין ספק. אבל היא גם טומנת בחובה אושר עצום. את תראי. מרגישים את זה בראייה פרספקטיבית, גם אם כרגע את בעיקר מותשת.... המותשות הזו היא לא רק פיזית. היא גם מנטלית וגם רגשית. חשוב שתהיי מודעת לזה כדי שתוכלי לעזור לעצמך.

אז מה עושים?! קודם כל חשוב להבין מהם הצרכים של התינוק שלך, הפיזיים והרגשיים. ברגע שתביני אותם ותתני להם מענה - יהיה לך הרבה יותר קל, כי היומיום הרבה יותר יזרום ואת תצליחי

למצוא את עצמך מהר יותר במציאות החדשה.

במישור הפיזי הצרכים שלו הם: אוכל, שינה, עזרה בשחרור גרעפסים וגזים, צורך בעזרה בהירדמות

וצורך בתנועה.

במישור הרגשי הצרכים שלו הם: צורך לחוש ביטחון, חיבוק ומגע. וכמובן אהבה.

אם תחשבי על זה עוד קצת, בעצם אלו הצרכים הפיזיים והרגשיים הבסיסיים של כל אדם... ועליך

כאמא מוטלת האחריות לספק לו את הצרכים האלה.

עכשיו מגיע הצד הטכני:

1. אוכל - הנקה, שאיבה והאכלה מבקבוק, תמ"ל - כל אחד לחוד או שילוב שלהם - הכל לגיטימי, אין

נכון ולא נכון. העיקר שטוב לך ואת לא מרגישה קורבן של הנסיבות. כי כשלאמא טוב גם לתינוק

שלה טוב.

2. שינה - חשוב שתינוק קטן יישן הרבה בחודשי חייו הראשונים, כי עודף הגירויים שהוא מקבל

מהסביבה מעמיס לו על המוח... חוצמיזה ששינה חשובה לגדילה. בשביל לישון הוא צריך שלא להיות

רעב ושלא יכאב לו כלום (גזים, גרעפסים) ואז הוא צריך לחוש ביטחון. כי העולם הזה נורא חדש

ושונה ממש שהוא מכיר מתשעת החודשים הראשונים של חייו... אז הוא צריך חיבוק, ולהריח אותך,

ולשמוע את פעימות הלב שלך... הוא גם צריך להיות בתנועה שמשחררת גזים, שמרגיעה ושמרדימה

כי גם זה מוכר מהרחם. והוא גם צריך למצוץ (מוצץ) כי גם זה עוזר בכל הנ"ל... ככה הוא יירדם הכי

מהר והכי טוב והשינה שלו תהיה הכי איכותית. אחרי שהוא נרדם את יכולה להשכיב בעריסה אבל

חשוב להמשיך לספק לו את אותם התנאים שהוא חווה בהירדמות והכי חשוב זה טמפרטורה וחיבוק.

אז תעטפי אותו בשמיכה רכה ונעימה, שתחבק אותו ותכיל אותו.

זו בעצם כל התורה על רגל אחת.... לא באמת מסובך אבל כן דורש שינוי מחשבתי. הפוקוס הוא כבר לא עליך יותר.... ברוכה הבאה לאמהות.

אני מבטיחה לך כמה דברים:

1. זה הולך ונעשה קל יותר ככל שאת מוצאת את האיזון בין הצרכים שלו ושלך ולא מקריבה את עצמך!

2. את עומדת להתאהב יותר ויותר ואת יודעת מה הכי כיף? זה לתמיד!! אהבת אם לילד שלה היא

לנצח, היא לא חולפת ולא דועכת לעולם......

ליטל חלאבין שמש

"ליווי לשנה מעוברת" - הדרכה וליווי במסע ההורות