הנקה בקצרה - דברים שחשוב לדעת

• חלב אם הינו רקמה חיה המשמשת את התינוק להזנה ולהגנה חיסונית ומכילה תאים חיים, נוגדנים, אנזימים, פרה-ביוטיקה ופרו-ביוטיקה, הורמונים, פקטורי גדילה ועוד, החיוניים להתפתחותו ובריאותו של התינוק.

• חלב אם מעביר מרכיבים תזונתיים, משפיע על מערכות ביוכימיות, מגביר חיסוניות, הורס פתוגנים ומכיל פגוציטים ולימפוציטים המשמשים בבניית מערכת החיסון של התינוק היונק.

• המלצות משרד הבריאות הן הנקה בלעדית בששת חודשי חייו הראשונים של התינוק ועד גיל שנה לפחות בליווי מזון מוצק.

• חלב אם מיוצר בשד במנגנון ביקוש והיצע. יכולת ייצור החלב נקבעת בשבועות הראשונים לפי עוצמת גירוי היניקה ועל כן ניהול ההנקה בימים הראשונים משפיע מאוד על המשך ההנקה והצלחתה.

• פפטיד FIL(feedback inhibitor of lactation) שבחלב האם מעכב ייצור נוסף של חלב כל עוד קיים חלב בשד. הוצאה מתמשכת של חלב מהשד ועמו גם הפפטיד הזה, היא זו שמגרה את השדיים להמשיך ולייצר חלב. ככל שהשד ירוקן באופן תדיר ויסודי יותר, כך יגבר ייצור החלב.

• סימנים המעידים על כך שההנקה מוצלחת: בין 8-12 הנקות ביממה, על פי דרישה; לפני ההנקות השדיים מלאים ולאחריהן השדיים רכים ו"מרוקנים"; בסיום ההנקה התינוק מתנתק מהשד בעצמו ונראה נינוח והפטמות אינן כואבות או פצועות; החל מהיום הרביעי לחייו לתינוק יש לפחות שלוש יציאות צהבהבות (מרקם "חרדל דיז'ון").

• הנקה לא אמורה לכאוב!!! הכאב מעיד על כך שמשהו לא כשורה לרוב מדובר בחיבור לא מספיק עמוק ובתנוחת הנקה לא תקינה. עזרה מקצועית של מדריכת הנקה פוטרת את הבעיה במהירות.

• תזונת האם בהנקה – באופן כללי, אין צורך להימנע ממאכלים מסוימים, אלא אם כן התינוק מגיב באי נוחות לאחר אכילתם ע"י האם ואז בעזרת אלימינציה מזהים את הגורם הבעייתי ומוציאים אותו מהתפריט. יש להגביל צריכת קפאין ואלכוהול ולהימנע מצריכת מריחואנה, עישון וכספית.

ליטל חלאבין שמש

"ליווי לשנה מעוברת" - הדרכה וליווי במסע ההורות