ביעותי לילה

שאלה: בן שנתיים וחודשיים אחת לשבועיים מתעורר בלילה בבכי נסער, זורק מוצץ חיתול וכל דבר אחר, לפעמים זה חצי שעה ולפעמים יותר... קראתי על זה קצת וזו תופעה של ביעותי לילה? מה עושים? אשמח לעזרה

תשובה: תופעה של ביעותי לילה (סיוטים) הם תופעה מוכרת אצל פעוטות וילדים בגילאי 18 חודשים עד 6 שנים. הילד מתעורר באמצע הלילה נסער מאוד, צועק, בוכה, זורק דברים ומה שבדרך כלל מרגיע אותו (מוצץ, שמיכה, דובי, על הידיים...) - לא עובד... אפיזודה כזו עשויה להימשך כמה דקות ולעיתים להגיע גם ל- 30-40 דקות. וכשהאפיזודה חולפת הילד לרוב נרגע וחוזר לישון די בקלות.

למרות שמדובר בחוויה מאוד לא נעימה ואפילו מלחיצה להורים, לרוב היא אינה מסוכנת. הילד נראה ער אך למעשה הוא ישן. לכן גם לרוב לא מְתקשר כשפונים אליו.

הסיבות לביעותי לילה יכולות להיות:

1. מרכיב גנטי - אם זה קיים במשפחה זה מעלה את השכיחות שיקרה גם לילד.

2. יתכן שיש הפרעות בשינה כמו נחירות, דום נשימה בשינה וכו'.

3. חוסר בשעות שינה שנובע משינה לא מסודרת במהלך היממה - ואז צריך לבדוק למה.

4. לעיתים עלול להופיע בעת חום גבוה.

5. שינויים רגשיים שעוברים על הילד.

מה אפשר לעשות?

1. קודם כל לא להילחץ. כן חשוב לנסות להבין אם אחת מהסיבות הנ"ל מתקיימות ואולי תוכלי לעזור לו בכך שתטפלי בהן. למשל, אם הילד נוחר אז צריך לגשת לרופא אף-אוזן-גרון לבדוק אולי יש שקד שלישי...

2. בדרך כלל דווקא מומלץ לא להעיר אלא אם כן זה באמת נמשך הרבה זמן ואז אפשר לשטוף פנים ולהרגיע. אבל נסי קודם לקחת אותו בידיים, לחבק ולנשום כדי להירגע ולהרגיע גם אותו.

3. אם השינה שלו לא טובה או לא מסודרת - חשוב לשפר את זה.

4. אין צורך לדבר על זה איתו למחרת - כי הוא לא זוכר... להיפך - ככל שתשרי עליו אווירה רגועה ובטוחה זה יילך ויתגמד.

כאמור, חשוב לנסות לראות אם יש סיבות פיזיולוגיות או רגשיות לקושי שלו ובמידת הצורך - לפנות לעזרה.

ליטל חלאבין שמש

"ליווי לשנה מעוברת" - הדרכה וליווי במסע ההורות