בורח לי פיפי בשיעול ובעיטוש.....
- בית ספר להורים מתחילים
- 29 ביוני 2020
- זמן קריאה 1 דקות
שאלה: בורח לי פיפי בשיעול ובעיטוש. מה עושים ?
תשובה: ראשית - חשוב מאוד שהטיפול וההדרכה יהיו מותאמים אישית למצבך ולא להסתפק רק בהנחיה כללית אחידה. שנית - התרגול צריך להיות פשוט, ברור והדרגתי, ואז תתחזקי בצורה טובה יותר.
בינתיים, אתן לך שני טיפים קטנים:
1. ממש לפני העיטוש - לאסוף את שרירי רצפת האגן = שזה כמו להתאפק בשירותים
2. להישען עם הידיים על קיר / שולחן / או אפילו על הברכיים ההישענות עוזרת לייצב את הגוף ולאסוף את השרירים, נוצר פחות לחץ על רצפת האגן - שמצליחה להשאיר את הסוגרים סגורים...
אבי שריד "חוויה מתקנת - לגוף ולנשמה." פיזיותרפיה הוליסטית, שיטת בואן, ורפואה משלימה טיפולים לתינוקות, ילדים ואמהות
Comments