איך לטפל באופן טבעי בהצטננות

שאלה: אני מניקה ומצוננת... איך אני יכולה להקל על עצמי בצורה טבעית, ללא תרופות?

תשובה: הטיפול בנזלת שאני ממליץ לתינוקות ולילדים טוב גם לנו, המבוגרים:

1. אם מרגיש לך שהנזלת תקועה – להשתמש במי מלח ולקנח (אם הנזלת שקופה ונוזלית זה ככל הנראה אלרגיה ולא צינון).

2. להשתמש בשמנים אתרים שפותחים נשימה, כגון: רבנסרה, אקליפטוס, מנטה, שמן סיני.

3. לעשות עיסוי בסינוסים בצידי האף, בחזה ובגב – להשתמש במשחת אלו-היט של חברת פוראוור או משחות/שמנים אחרים פותחי נשימה.

4. לעשות עיסוי קרקפת – להפחתת כאבי ראש אם יש.

5. להרבות בשתייה חמה ומחזקים טבעיים, כגון: ויטמין סי, בצל, שום, כורכום.

6. להגביה את השכיבה להקלת הנשימה

7. לטפל בנרות הופי

8. שרשרת ענברים (אותה שרשרת שאנו ממליצים להשתמש בילדים כדי להקל את כאבי צמיחת השיניים). לכרוך אותה סביב פרק כף היד או הקרסול.

9. חיזוק והמרצת כליות – באמצעות עיסוי בצידי הגב התחתון (ניתן לעסות את עצמך או להיעזר בבן זוגך) / נקודות לחיצה בידיים (לפי שיטת סוג'וק) / נקודות לחיצה ברגליים (לפי רפלקסולוגיה).

10. בהסתכלות רגשית-אנרגטית: לשאול את עצמך האם ישנה תקיעות בחייך (במישור האישי, המקצועי, הזוגי וכו') ולחפש דרך לשחרר אותה.

11. לוודא ניקוי מסנני מזגנים (שצוברים אבק בקלות) ולאוורר את חדרי הבית.

אשמח לייעץ בפרטי וכמובן מזמין אותך לטיפול אצלי בקליניקה.

אבי שריד

"חוויה מתקנת - לגוף ולנשמה."

פיזיותרפיה הוליסטית, שיטת בואן, ורפואה משלימה

טיפולים לתינוקות, ילדים ואמהות